Bei der Erkrankung Osteoporose ist es wichtig, die Muskulatur durch gezielte Übungen zu stärken, damit die Knochen nicht weiter an Substanz verlieren. Der Kurs enthält spezielle Bewegungs- und Trainingselemente, die auf eine allgemeine und gleichmäßige Ausbildung der Beweglichkeit und kraft abzielen. Abgerundet wird das Training durch balance- und koordinationsübungen, um die Sturzgefahr zu reduzieren.

Trainiert wird montags und dienstags von 9:00 – 10:00 Uhr. Weitere Termine erfahren sie im persönlichen Informationsgespräch.